ウィルス対策マスクの用意

ウィルス対策マスクの用意秋、冬となると必ずニュースをにぎわすのは、風邪対策とかインフレエンザなどが目につくようになる

ここ数年はなんとかそれに、ひっかからないで過ごしている

毎年、毎年、新型などと騒がれているが、みなさんは大丈夫だろうか？きっといろんな対策をしていることだろう

ウイルス対策マスクのパンデミックわたしの場合の気をつけていることは、人ごみは避ける

換気の悪そうな空間には行かないことにしている

外出から戻ったら、すぐに手を荒い、うがいをする

外出先でも、トイレに行ったらうがいをする

もしくは口をゆすぐ

そして人ごみに行かざるを得ないときは、マスクが便利だ

眼鏡をしているので、マスクをすると眼鏡が曇る

なのでそういうときはコンタクトレンズにする

そして日頃から体力をつけておくことだ

健康を害したら体力が勝負となるからだ

免疫力を考慮して、酵素食をとっている

酵素とは何かっていうと、生きた栄養という意味でもあり、なるべく生の新鮮な果物、野菜を摂取している

そのためか、数年間、風邪らしい症状にかかったことがない

けれども、気を抜かずにインフルエンザには対処していきたいと思う