私が行っている歯の日常のケアは、食後の歯磨きですね・・・

私が行っている歯の日常のケアは、食後の歯磨きですね

特に寝ているときに雑菌が繁殖するので、寝る前の歯磨きは歯間ブラシなどを使って念入りにおこなっています

お風呂に入りながら歯を磨くと血行がよくなっていて効果的なんだそうですよ

そして起きた時に一番口の中に雑菌が多いので、そのまま食事をするのは危険なんです

起きたらまず歯磨きするのにも、ちゃんと意味があるんですね

また、酸性のものを食べた後は歯がとけやすいので歯磨きで歯をいためることもあるので要注意です

歯のお手入れが自分だけでは限界があって、どうしても歯石がついてしまうので、定期的に歯科医院で見てもらいたいですよね

吉祥寺　歯科などに行ってみたいと思います